Crossfit of personal training: Wat is beter?

Crossfit of personal training: Wat is beter?

Enige regelmaat vinden in het sporten is iets wat veel mensen nastreven. In het dagelijkse leven is dit soms lastig. Toch wil je als sporter bepaalde resultaten behalen. Dit kan meer kracht zijn, een betere conditie, of meer explosiviteit. Wil je echt voortgang maken...
De Winterdip verslaan

De Winterdip verslaan

Het is tijd voor een stukje reflectie. Terugkijkend op de afgelopen weken, hoe tevreden ben jij dan over je prestaties? Wees eerlijk en kritisch. De kans is namelijk groot dat je niet alles hebt gegeven om je persoonlijke doelen te behalen.   Veel mensen...
Gewoontes aanleren voor innerlijke kracht

Gewoontes aanleren voor innerlijke kracht

Ooit tegen jezelf gezegd dat je zelf verantwoordelijk bent voor je acties? Zo niet, dan wordt het misschien eens tijd om dit te doen. Als mens ben je namelijk voor een groot deel verantwoordelijk voor je eigen leven. Je bent wat je doet. Jouw persoonlijkheid is...