Groepslessen

Small group training

Tijd vrijmaken voor sport kan lastig zijn. De gemiddelde werkweek zit al snel vol met afspraken. Toch weet je dat je dat jouw lichaam fysieke training nodig heeft. Maar zelf een trainingsschema aanhouden is ook lastig.

Daar biedt Small Group Training de oplossing. In kleine groepjes train je onder begeleiding van een personal trainer. Zo hoef je niet na te denken over een goede workout. En je traint ook nog eens met anderen, wel zo gezellig.

Elke week Small Group Training. Verbetert je conditie, versterkt je kracht. Elke keer een andere training, gegarandeerde groei. Onder professionele begeleiding, wat wil je nog meer?

Temple Membership
Alle groepslessen vallen onder het Temple Membership. Met dit lidmaatschap heb je onbeperkte toegang. Om zelfstandig te trainen en aan alle groepslessen mee te doen.
Bekijk programma.

Rooster

Maandag 07:00: Kracht Training 
Maandag 08:00: Variatie en Kracht 
Maandag 20:00: Crossfit/Circuit
Woensdag 20:00: Kracht Training 
Donderdag 07:00: Kracht Training
Donderdag 20:00: Kracht en conditite 
Zaterdag: 08:00: Challenges en Variatie

Gratis proefles?

Eerste les is altijd gratis! Meld je aan en wij nemen contact met je op.

Wat kan je verwachten?

Individuele begeleiding

Je traint onder toezicht van een personal trainer. Dit is jouw persoonlijke coach die je tot het uiterste laat gaan.

Wekelijkse challenges

Zonder discomfort geen groei. Je zal wekelijkse uitdagingen ondergaan. Denk bijvoorbeeld aan een IJsbad of een sprintsessie.

Kennisdelingssessies

Elke week zijn er kennissessies. Hier geven wij je kennis mee die je zelf kunt toepassen. In het kader van de vijf elementen. Elke zaterdag na de groepstraining.

duurzame resultaten

Wat zeggen deelnemers?

Volledige transformatie

Bekijk de review van Pepijn

Volledige transformatie

Bekijk de review van Joyce

Volledige transformatie

Bekijk de review van Howard

Rick Koopman

Fijne plek om te trainen en te werken aan jezelf!

Robin Joshua

Wauw! Wat een energie en voldoening haal ik uit de trainingen bij Freek! Professioneel, passievol en dynami...

Sebastian Smeenk

'Your Own Leader', het concept sprak mij direct aan. Het vinden van het pad eigen tot leiderschap...

Marcus Berg

Doel was het gezond uitlopen van mijn eerste marathon. Is goed gelukt. Freek en zijn collega Matthieu he...

Berdine Grashuis

Een half jaar geleden begon ik met trainen bij Your Own Leader. Twee keer per week een uur. En dat is voor ...

Lois Dessing-Lippmann

Ik ben ontzettend dankbaar voor het traject wat ik met Freek ben gestart. Na een blessure die 8 jaar lang m...

Bruno Klok

Ben in een hoop verschillende sportscholen geweest de afgelopen jaren maar heb me nog nooit zo fit gevoeld ...

Chris Rauwendaal

Een hele fijne en prettige plek waar je je altijd welkom voelt! Het woord Gym doet het geen recht, dit voel...

Linda Van De Bunt

Zes maanden geleden deed ik een investering in mezelf. Ik ging een samenwerking aan met Your Own Leader. Do...

Jip Post

Een coach die niet alleen maar kletst maar ook doet.

Jennifer

Een half jaar geleden ben ik een personal training traject aan gegaan met Freek en met resultaat: 20 kilo a...

Jos Loock

Vanaf het eerste moment dat ik in aanraking kwam met met Freek en zijn methode van Your Own Leader had ik d...

Howard van Dodemont

Anderhalf jaar geleden, vlak voor de Corona crisis ontmoette ik Freek. Gedreven, betrokken, persoonlijk, co...

Hans Horstik

Ik heb het genoegen Freek al 15 jaar mee te maken in zijn drive rond sport, bewegen, goede voeding, persoon...

Jacco Farla

Ik begon met Freek Diets als personal trainer te sporten. En daar kwam ik mezelf al snel tegen. Als Freek m...

Jack Waas

Bij Your Own Leader gaat het net even anders dan bij een doorsnee sportschool. Hier krijg je alle professio...

Maarten van Heugten

De combinatie tussen de gemoedelijke sfeer en de ruimte tot fysieke en mentale groei spreken mij enorm aan....

Bastiaan Kolster

Freek is een enthousiaste coach die je niet alleen helpt om intensief te sporten, maar ook om goed adem te ...

Dennis Jungerius

Nadat ik al jarenlang niet meer gesport had, kwam ik in aanraking met Your Own Leader. Ik besloot er het 6 ...

Een keer proberen of deze les iets voor jou is?
Wil je een gratis proefles?