Personal training programma

Personal training Amersfoort

Start jouw Personal Training in Amersfoort. Werk samen aan een positieve transformatie, zowel fysiek als mentaal

Bij Your Own Leader werk je samen met je Personal Trainer van A naar B. Met een op maat gemaakt plan behaal jij je persoonlijke doelen

De programma’s worden afgestemd op jouw doelen. Tijdens de vrijblijvende intake worden deze gratis in kaart gebracht. Zo werken we samen aan de beste versie van jezelf!

  • Trainen onder begeleiding
  • Nieuwe handvaten voor fysieke kracht
  • In 90 dagen naar meer mentale groei
  • Toegang tot alles binnen de Tempel

Personal training

1 x Personal Training €70
3 x Personal Training €200
10 x Personal Training €650

De lessen zijn altijd inclusief een intakegesprek en een eind evaluatie. De lessen zijn exclusief btw.

Fysiek en mentaal naar het volgende niveau?
In 90 dagen een sterke basis

Wat is het nut van een Personal Trainer?

Bij Your Own Leader bekijken we gezondheid holistisch: sporten en gezond leven gaan hand in hand. Met persoonlijke begeleiding leggen we daarom de focus op zowel sporten als gezond(er) leven. Hier hoort ook coaching in leefstijl bij. Samen brengen we jouw gezondheid in kaart. Je krijgt informatie over slaap, vitaliteit, beweging en voeding. Zo wordt je gezonder door sport én krijg je een evenwichtiger leven. Met dit totaalplaatje worden uiteindelijk de grootste persoonlijke resultaten behaald.

Heb ik een Personal Trainer écht nodig?

Persoonlijke begeleiding van een Personal Trainer is de meest effectieve manier om het maximale uit jouw fysieke training te halen. Een Personal Trainer maakt een persoonlijk plan, houdt je aan je doel en moedigt je aan het beste uit jezelf te halen. Hij of zij is je grootste supporter! Bij Your Own Leader train je daarom langere tijd onder begeleiding van een Personal Trainer. Samen werken we op een persoonlijke manier aan haalbare doelen. We gaan voor krachtige en langdurige resultaten. Leggen de focus op jouw gezondheid, een sterk lichaam én een gezonde levensstijl. Hoeveel keer je per week traint? Dat bepaal je zelf.

Maar met een beetje sporten, gezonde leefstijl en gratis programma van internet lukt het toch ook?

Natuurlijk kun je ook zelf naar de sportschool gaan, kiezen voor gezondere eetgewoontes en een programma downloaden. Maar voor veel mensen heeft sporten onder begeleiding bij een Personal Trainer meer voordelen want:

  • Je krijgt trainingen op maat
  • Werkt samen aan jouw persoonlijke doel
  • Hebt een supporter die je aanmoedigt
  • En ontwikkelt een gezondere leefstijl

Wil je krachtige resultaten zien, dan zul je resultaatgerichte trainingen moeten volgen. Of je nu wil afvallen, je kracht vergroten of gezondere gewoontes ontwikkelen: alles valt of staat met de juiste manier van trainen, die bij jou past. Belangrijk is dat je voor duurzame resultaten gaat, waarbij je gewoontes ontwikkelt die je langere tijd kunt volhouden.

Hoe behaal ik het snelst resultaat?

Voor iedereen geldt een andere aanpak. Sommige mensen oogsten in een paar maanden al veel resultaat door hun voedingspatroon aan te passen, in combinatie met een paar keer trainen per week. Voor anderen ligt de focus op het vergroten van kracht, conditie of een marathon die ze willen uitlopen. Juist omdat doelen zo persoonlijk zijn, is het belangrijk om een plan van aanpak op maat te hebben. We zijn nu eenmaal allemaal anders. Wat voor je buurman werkt als een speer, heeft bij jou misschien veel minder effect.

Maak kennis met
ons team

Lars Diets

Ondanks zijn sportopleiding, was Lars in zijn tienerjaren niet zeker van een carrière als personal trainer. Inmiddels is hij zeker van zijn zaak. Met veel passie staat hij dagelijks in de Te...

lees meer

Freek Diets

Gecommitteerd en gedreven. Dat is hoe Freek bekend staat. Zijn onderneming is meer dan alleen werk, het is zijn leven. Inmiddels is het al meer dan zes jaar geleden dat hij voor zichzelf begon als ...

lees meer

Matthieu van Witteloostuijn

Hij leeft als een monnik, maar werkt als een soldaat. Matthieu is sinds dag 1 betrokken bij Your Own Leader en daarmee het oudste stuk meubilair van de Tempel. Hij was de eerste personal trainer bi...

lees meer

Mijn Missie

Als personal trainer is het mijn missie om jou te helpen gezonde gewoontes te ontwikkelen. Zodat jouw fysieke en mentale gezondheid er allebei op vooruit gaan. Er zijn drie belangrijke pijlers waar we de focus op leggen: Je mentale gezondheid, Een gezonde(re) leefstijl en Hogere sportmotivatie.

Wil je blijvende resultaten behalen met behulp van een professional, die weet waar hij het over heeft? Dan is een personal trainer de aangewezen persoon.

VRIJBLIJVEND

14 dagen uitproberen?

Ontdek de sfeer en de lessen

Bij Your Own Leader vinden we het belangrijk om laagdrempelig te zijn. Wellicht twijfel je nog over een trainingsstudio en wil je graag eens proberen. Voor een kleine bijdrage kan je bij ons een proefweek nemen. Word je vervolgens lid? Dan verrekenen we de investering met je eerste termijn.

Inbegrepen in jouw proefperiode:

  • 2x Small Group
  • 2x proefles kickboksen of Yoga
  • 2x IJsbad sessie
  • Intake & eind gesprek
Er is plek voor 3 personen per maand
Investering: € 95 - Als je lid wordt dan vervalt dit bedrag

duurzame resultaten

Wat zeggen deelnemers?

Volledige transformatie

Bekijk de review van Howard

Volledige transformatie

Bekijk de review van Pepijn

Volledige transformatie

Bekijk de review van Bruno

Jos Loock

Vanaf het eerste moment dat ik in aanraking kwam met met Freek en zijn methode van Your Own Leader had ik d...

Robin Joshua

Wauw! Wat een energie en voldoening haal ik uit de trainingen bij Freek! Professioneel, passievol en dynami...

Bruno Klok

Ben in een hoop verschillende sportscholen geweest de afgelopen jaren maar heb me nog nooit zo fit gevoeld ...

Maarten van Heugten

De combinatie tussen de gemoedelijke sfeer en de ruimte tot fysieke en mentale groei spreken mij enorm aan....

Jack Waas

Bij Your Own Leader gaat het net even anders dan bij een doorsnee sportschool. Hier krijg je alle professio...

Marcus Berg

Doel was het gezond uitlopen van mijn eerste marathon. Is goed gelukt. Freek en zijn collega Matthieu he...

Jennifer

Een half jaar geleden ben ik een personal training traject aan gegaan met Freek en met resultaat: 20 kilo a...

Hans Horstik

Ik heb het genoegen Freek al 15 jaar mee te maken in zijn drive rond sport, bewegen, goede voeding, persoon...

Howard van Dodemont

Anderhalf jaar geleden, vlak voor de Corona crisis ontmoette ik Freek. Gedreven, betrokken, persoonlijk, co...

Rick Koopman

Fijne plek om te trainen en te werken aan jezelf!

Jip Post

Een coach die niet alleen maar kletst maar ook doet.

Berdine Grashuis

Een half jaar geleden begon ik met trainen bij Your Own Leader. Twee keer per week een uur. En dat is voor ...

Jacco Farla

Ik begon met Freek Diets als personal trainer te sporten. En daar kwam ik mezelf al snel tegen. Als Freek m...

Chris Rauwendaal

Een hele fijne en prettige plek waar je je altijd welkom voelt! Het woord Gym doet het geen recht, dit voel...

Dennis Jungerius

Nadat ik al jarenlang niet meer gesport had, kwam ik in aanraking met Your Own Leader. Ik besloot er het 6 ...

Sebastian Smeenk

'Your Own Leader', het concept sprak mij direct aan. Het vinden van het pad eigen tot leiderschap...

Linda Van De Bunt

Zes maanden geleden deed ik een investering in mezelf. Ik ging een samenwerking aan met Your Own Leader. Do...

Lois Dessing-Lippmann

Ik ben ontzettend dankbaar voor het traject wat ik met Freek ben gestart. Na een blessure die 8 jaar lang m...

Bastiaan Kolster

Freek is een enthousiaste coach die je niet alleen helpt om intensief te sporten, maar ook om goed adem te ...

Alleen jij bent verantwoordelijk voor je toekomst.
Is het tijd voor verandering?