Wim Hof Academy: Als je kunt genieten van kou dan kun je meer genieten van het leven

Van Kou Kleum tot eigenaar van het koude douchen.
Ik heb Indonesisch bloed in me. Kou is dus niet iets wat ik omarm. Maar na het volgen van de Wim Hof training trok ik al minder vaak een vest aan.

Ondertussen doe ik de verwarming niet meer aan in mijn appartement. En douche ik vrijwel altijd koud.

Dit scheelt meteen stookkosten en is tevens goed voor het milieu.

De Wim Hof Academy heeft mij veel gebracht.

Een transformatie van koukleum naar liefhebber van het koude. Soms heb ik het niet eens meer door. Dan zegt mijn broertje; “Broer doe je raam eens dicht het is koud in de auto” Ik heb het dan simpelweg niet koud. Ook op het terras wanneer mensen vaak een vest dragen zit ik nog in mijn T-shirt.

In mijn vorige leven rookte ik, dronk ik regelmatig alcohol en gebruikte ik verdovende middelen. Dit heeft een ongezonde destructieve impact gemaakt in mijn leven.

Tijdens de Wim Hof Training spreek je de oerkracht in jezelf aan. Deze innerlijke kracht zorgt ervoor dat je dichter bij jezelf komt.

De methode bevat ontzettend veel voordelen waaronder het herstellen van onze cellen.

De oefeningen creëren een natuurlijke extase.

De kracht van moeder natuur is in het hedendaags leven vervangen voor; suiker, alcohol of andere externe factoren.

Volgens Wim Hof is in principe dat wat je nodig hebt al in jezelf aanwezig.
En wordt deze kracht ondersteund door die van moeder natuur.

Leren omgaan met kou is een directe overwinning voor jezelf.

Met kou train je om je flight en fight systeem te controleren en beïnvloeden. Dit kun je Simpelweg al beoefenen door dagelijks onder een koude douchte te gaan staan.

De Ademhalingstraining en de koude training zijn prachtige vaardigheden waarbij je je aan niemand hoeft te verantwoorden. Het betreft een element wat je gunt aan jezelf.
Tegelijk ben je niet alleen tijdens deze reis.

Er zijn intussen miljoenen mensen ter wereld die de methode beoefenen. Wim Hof bereikt samen met zijn zoon, dochters en trainers een krachtige en gezonde beweging in de wereld.

Deze beweging bestaat uit het creëren van mentale en fysieke kracht om mensen gelukkiger en gezonder te maken. Waarbij ieder mens meer leiderschap en vreugde creëert voor zichzelf.

Gerelateerde blogs

duurzame resultaten

Wat zeggen deelnemers?

Volledige transformatie

Bekijk de review van Joyce

Volledige transformatie

Bekijk de review van Pepijn

Volledige transformatie

Bekijk de review van Howard

Bastiaan Kolster

Freek is een enthousiaste coach die je niet alleen helpt om intensief te sporten, maar ook om goed adem te ...

Dennis Jungerius

Nadat ik al jarenlang niet meer gesport had, kwam ik in aanraking met Your Own Leader. Ik besloot er het 6 ...

Hans Horstik

Ik heb het genoegen Freek al 15 jaar mee te maken in zijn drive rond sport, bewegen, goede voeding, persoon...

Lois Dessing-Lippmann

Ik ben ontzettend dankbaar voor het traject wat ik met Freek ben gestart. Na een blessure die 8 jaar lang m...

Rick Koopman

Fijne plek om te trainen en te werken aan jezelf!

Chris Rauwendaal

Een hele fijne en prettige plek waar je je altijd welkom voelt! Het woord Gym doet het geen recht, dit voel...

Sebastian Smeenk

'Your Own Leader', het concept sprak mij direct aan. Het vinden van het pad eigen tot leiderschap...

Jennifer

Een half jaar geleden ben ik een personal training traject aan gegaan met Freek en met resultaat: 20 kilo a...

Howard van Dodemont

Anderhalf jaar geleden, vlak voor de Corona crisis ontmoette ik Freek. Gedreven, betrokken, persoonlijk, co...

Robin Joshua

Wauw! Wat een energie en voldoening haal ik uit de trainingen bij Freek! Professioneel, passievol en dynami...

Berdine Grashuis

Een half jaar geleden begon ik met trainen bij Your Own Leader. Twee keer per week een uur. En dat is voor ...

Maarten van Heugten

De combinatie tussen de gemoedelijke sfeer en de ruimte tot fysieke en mentale groei spreken mij enorm aan....

Jacco Farla

Ik begon met Freek Diets als personal trainer te sporten. En daar kwam ik mezelf al snel tegen. Als Freek m...

Marcus Berg

Doel was het gezond uitlopen van mijn eerste marathon. Is goed gelukt. Freek en zijn collega Matthieu he...

Jack Waas

Bij Your Own Leader gaat het net even anders dan bij een doorsnee sportschool. Hier krijg je alle professio...

Linda Van De Bunt

Zes maanden geleden deed ik een investering in mezelf. Ik ging een samenwerking aan met Your Own Leader. Do...

Jos Loock

Vanaf het eerste moment dat ik in aanraking kwam met met Freek en zijn methode van Your Own Leader had ik d...

Jip Post

Een coach die niet alleen maar kletst maar ook doet.

Bruno Klok

Ben in een hoop verschillende sportscholen geweest de afgelopen jaren maar heb me nog nooit zo fit gevoeld ...

Alleen jij bent verantwoordelijk voor je toekomst.
Is het tijd voor verandering?