Het lijkt af en toe alsof we ons in Nederland in zware tijden bevinden. We zouden een prestatiemaatschappij zijn geworden. Jongeren ervaren veel druk. Twintigers kampen met burn-outklachten. Het leven is zwaar. Aldus de statistieken.
Volgens Psychned raken steeds meer jongeren namelijk overspannen. Ook onder millennials nemen burn-outs flink toe. Voor de maatschappij vormt dit een probleem. De psychologie kent lange wachtrijen. En langdurig ziekteverzuim kost werkgevers flink wat geld – gemiddeld €60.000,- per jaar.
Gelukkig zijn er concrete stappen die we kunnen maken. We richten ons in dit artikel specifiek op de werknemer en de werkgever. Het zal niet veel mensen verbazen, maar veel burn-outklachten zijn namelijk deels gerelateerd aan werk.
Hoe hou je medewerkers gezond?
Bedrijven hebben een verantwoordelijkheid. Namelijk om bij te dragen aan het welzijn van hun personeel. Is dit een aanval op de werkgever? Zeker niet, maar er is wel iets wat we met z’n allen kunnen doen.
De oplossing is vrij eenvoudig. Laat je medewerkers sporten. Dit draagt namelijk letterlijk bij aan het welzijn van je bedrijf. Het is brandstof voor jouw werknemers. Je personeel is het belangrijkste kapitaal van een onderneming. Een investering in je werknemers betaalt zich dus direct uit.
Het is doodsimpel. Een sportend mens is automatisch gezonder dan iemand die dat niet doet. Geen rocket science en ook geen baanbrekend nieuws. We weten dit al jaren.
De voordelen van fysieke sport zijn enorm. Het is niet alleen wetenschappelijk bewezen dat beweging goed is voor de hersenen, het leidt ook tot betere gezondheid, meer zelfvertrouwen en zelfs tot een hoger inkomen.
Hoe kan je een team verbeteren?
Uit onderzoek van TNO blijkt dat medewerkers die sporten beter presteren op werk en een lager ziekteverzuim hebben. Wat schiet je hier als werkgever mee op? Ontzettend veel:
- Je personeel presteert beter
- Medewerkers voelen zich energieker
- Betere prestaties en meer creativiteit
- Geen ziekteverzuim – en dus geen weggegooid geld
De kans is dus vrij groot dat een team met sportende werknemers beter presteert. Zijn dit collega’s die ook nog eens samen sporten? Dikke kans dat dit de samenwerking ook verbetert. Sport heeft namelijk een goed effect op teambuilding. Waarom zijn teambuilding activiteiten anders vaak gebaseerd op fysieke beweging?
Stel je het volgende als werkgever eens voor. Je geeft jouw team de mogelijkheid om één keer per twee weken te sporten onder werktijd. Niet individueel, maar samen. Wat is het meest aannemelijke: dat dit positieve effecten heeft op jouw medewerkers, of dat dit de kosten niet waard zijn?
Wat kan ik doen om sporten te stimuleren?
Als werkgever heb je meerdere opties. Het makkelijkste is natuurlijk om je werknemers korting op een sportabonnement te geven. Dit zien we steeds vaker voorkomen. Vacatureteksten staan namelijk vol met dit soort voordelen voor potentiële werknemers. Niet heel gek, gezien de huidige krappe arbeidsmarkt.
Er is een optie die meer voordelen heeft. Zowel voor je bedrijf als voor je werknemers. En dat is gezamenlijk sporten. Eén keer per maand, per twee weken of elke week. Goed voor de groepsdynamiek, de werksfeer, je imago als werkgever en de productiviteit van je personeel.
Indien je als werkgever twijfelt, stel jezelf dan eens de volgende vraag. Wat voor risico loop je door je medewerkers af en toe samen te laten sporten? Het hoeft geen wekelijks ritueel te zijn. Met één keer per maand samen sporten, ben je al een heel eind. Wat voor negatieve gevolgen zou dit hebben voor je bedrijf?
We zijn oprecht benieuwd naar je antwoord. Bij Your Own Leader weten we één ding zeker: een sportief bedrijf presteert automatisch beter. We zien het namelijk wekelijks met onze eigen ogen.