,,Ik had een hekel aan de sportschool. Nu train ik 5 keer per week!”
Paul Schmits had jarenlang een haat-liefdeverhouding met sport. Teamsport vond hij leuk, maar krachttraining? Nee, dat was het niet voor hem. Tot hij begin 2025 met zijn vrouw mee ging naar de Tempel.
Volgens Paul bood Your Own Leader precies datgene wat een reguliere sportschool hem niet kon bieden: een omgeving die anders voelde zonder opgepompte ego’s, waar je met ademwerk, meditatie en serieuze training in een ontspannen sfeer kon trainen. Precies waar hij naar op zoek was.
Inmiddels is Paul niet meer weg te slaan bij Your Own Leader. Hij staat soms zelfs op zaterdagavond in de Tempel te trainen.
Hoe ben je bij Your Own Leader terechtgekomen?
,,Mijn vrouw was vorig jaar begonnen met een programma in de Tempel. Via via hadden we goede verhalen gehoord, en ik was nieuwsgierig. Ademhaling, meditatie, dat deed ik allemaal al. Maar sporten, en dan vooral in de sportschool, dat trok me niet zo. Toen ben ik maar eens meegegaan. En gek genoeg… ik vond het meteen leuk. Zelfs de krachttraining, waar ik eerder nooit echt lekker in kwam, begon me ineens aan te spreken.”
Wat maakt het verschil?
,,Vooral de sfeer. Geen opgefokt gedoe, geen opgeblazen ego’s. Juist omdat het ontspannen is, wordt er ook echt serieus getraind. Ik voelde me snel thuis bij Your Own Leader. En ineens stond ik vier tot vijf keer per week in de Tempel. Soms zelfs op zaterdagavond, haha!”
En hoe ervaar je de trainingen?
,,Ik begon meteen met Small Group Training, en dat was precies goed. Je bent onderdeel van een groep, en dat geeft toch een bepaalde stok achter de deur. Je wilt gaan en je wilt meedoen. Als iemand in de groep nét een tandje harder gaat, dan werkt dat motiverend. Je tilt jezelf als het ware mee omhoog. En het is ook gewoon gezellig, soms een praatje na afloop.”
Maar Small Group Training is toch een soort fitness, net als in de sportschool?
,,Nee, totaal niet. Als het dat wel was, zou ik het nooit volhouden. Het is een leuke mix van kracht, conditie en balans. En vooral dat laatste, balans, kom je in een normale sportschool echt niet tegen. Bij Your Own Leader train je fysiek én mentaal. Ik heb al van alles geprobeerd: boksen, ijsbaden, ademwerk. Die afwisseling maakt het interessant en uitdagend.”
Hoe zou je Freek als trainer omschrijven?
,,Hij haalt het beste uit je, maar zonder te schreeuwen. Dat waardeer ik enorm. Ik heb echt een hekel aan dat geforceerde ‘je moet er nog zes!’-gedoe. Freek motiveert op een positieve manier. En hij heeft echt verstand van krachttraining en mentale ontwikkeling. Hij ziet precies wat je doet, corrigeert op de juiste manier en denkt lange termijn. Liever een oefening nu vier keer goed, dan straks verkeerd trainen en geblesseerd raken. Dat is precies hoe ik het zelf ook zie: ik wil niet alleen nú fit zijn, maar over jaren nog steeds.”
