Ik ben ontzettend dankbaar voor het traject wat ik met Freek ben gestart. Na een blessure die 8 jaar lang mijn lijf over heeft genomen, had ik geen plezier meer in sporten, voortdurend pijn aan mijn lijf en een onbewust sporttrauma opgelopen. Door fysiotherapie en het daarop inspelen van Freek, ben ik weer in mijn lijf gaan geloven. Per week keek Freek naar mijn behoeftes en paste hier de training op aan. Ik heb weer plezier in het sporten en ben samen met Freek de uitdagingen van het trauma aangegaan. Ik bouw nu wekelijks het niveau op en heb weer vertrouwen in mijn lijf!

Anderhalf jaar geleden, vlak voor de Corona crisis ontmoette ik Freek. Gedreven, betrokken, persoonlijk, confronterend, maar daarin altijd begeleidend, coachend. Hij heeft een schat aan kennis en ervaring bij zich en deelt die in alle gulheid. Niet alleen met mij, maar ook met mijn dochters. Ik heb ontzettend veel geleerd over het verleggen van grenzen en de lol ervan, grip op mijn lichaam en het uithoudingsvermogen. Ben ik een voorbeeldige leerling? Niet van Freek. Freek heeft me geleerd dat de enige aan wie ik verantwoording moet en kan afleggen over de wijze waarop ik onder andere met mijn lichaam omga, ikzelf ben. Ik heb topdagen en ik val ook geregeld terug in oude gewoonten. Maar die momenten worden steeds korter en ik blijf niet hangen in schuldgevoel, omdat dat loze energie blijkt. Ik train nu niet meer intensief met hem, maar laat me op geregelde tijden wel door hem begeleiden als ik nieuwe impulsen nodig heb. In fysieke oefeningen, eetpatronen etc. Freek neemt niets over, hij laat je de mogelijkheden zien… steeds opnieuw.

Een coach die niet alleen maar kletst maar ook doet.

‘Your Own Leader’, het concept sprak mij direct aan. Het vinden van het pad eigen tot leiderschap is een uniek, maar vooral holistisch proces. Freek heeft mij in dat pad ondersteund door middel van de elementen waaruit hij werkt. Zijn boeddhistische kijk op het leven, maakt dat personal training verder reikt dan simpelweg oefeningen volgen in een gym. Bij Freek werk ik aan mijn tempel en dit heeft er voor gezorgd, dat ik elke dag opzoek durf te gaan naar de volgende uitdaging. Dat betekent dat ik óók voor extreme durf te kiezen, zo liepen we samen ondermeer een 65km ultraloop. Zo is Freek dan ook, hij gaat die uitdagingen samen met jou aan. Daarnaast leert hij mij tevens te bezinnen, de rust te nemen, om zo te werken aan die innerlijke krachtige krijger. Het is de balans, de yin & yang. Freek belichaamt volledig het concept dat hij de wereld in brengt. Het is een absolute eer om samen met hem die uitdagingen te trotseren en mijzelf tot een hoger plan te zien reiken.

Wauw! Wat een energie en voldoening haal ik uit de trainingen bij Freek! Professioneel, passievol en dynamisch. 100% een aanrader!!

Ik begon met Freek Diets als personal trainer te sporten. En daar kwam ik mezelf al snel tegen. Als Freek mij opdracht gaf om een aantal oefeningen te doen, ging ik die zo snel mogelijk uitvoeren, zodat ik daarna kon uitrusten. Maar die rust kwam er niet, want dan had Freek alweer een nieuwe oefening bedacht. Zo leerde ik van Freek dat ik de rust moet vinden ‘in’ de oefening, niet erna. Dus erbij blijven en blijven ademhalen. Dat is meteen een les voor mijn hele leven: rust vinden in wat ik doe, terwijl ik het doe! Dankjewel Freek voor je rustige energie en doortastendheid!