Maak jij een commitment naar jezelf?
individueel aan de slag met je fysieke en mentale groei
De beslissing is gemaakt, jij gaat knallen! Met het Tempel Membership kan je op elk moment komen trainen. ‘s Ochtends alleen, ‘s avonds in een groep? Het kan allemaal. Jij hebt de vrijheid. Doe mee aan alle groepslessen, zo vaak als je wil. Alle deuren staan voor je open!
- Onbeperkt krachttrainen
- 2 x per week small group training
- 2 x per week kickboksen en yoga
- Maak gebruik van het IJsbad
- Een check-up per kwartaal
Klaar voor transformatie?
Tijdens je lidmaatschap kan je altijd terecht bij een van de trainers. Eens per kwartaal bespreken we de stand van zaken.
Gratis proefles?
De eerste les krijg je van ons! Meld je aan en wij nemen contact met je op.
Bekijk onze groepslessen
Dit is wat members zeggen over Your Own Leader
Fijne sfeer
Fysieke en mentale conditie
Elke training is anders
Robin Joshua
Wauw! Wat een energie en voldoening haal ik uit de trainingen bij Freek! Professioneel, passievol en dynamisch. 100% een aanrader!!
Howard van Dodemont
Anderhalf jaar geleden, vlak voor de Corona crisis ontmoette ik Freek. Gedreven, betrokken, persoonlijk, confronterend, maar daarin altijd begeleidend, coachend. Hij heeft een schat aan kennis en ervaring bij zich en deelt die in alle gulheid. Niet alleen met mij, maar ook met mijn dochters. Ik heb ontzettend veel geleerd over het verleggen van grenzen en de lol ervan, grip op mijn lichaam en het uithoudingsvermogen. Ben ik een voorbeeldige leerling? Niet van Freek. Freek heeft me geleerd dat de enige aan wie ik verantwoording moet en kan afleggen over de wijze waarop ik onder andere met mijn lichaam omga, ikzelf ben. Ik heb topdagen en ik val ook geregeld terug in oude gewoonten. Maar die momenten worden steeds korter en ik blijf niet hangen in schuldgevoel, omdat dat loze energie blijkt. Ik train nu niet meer intensief met hem, maar laat me op geregelde tijden wel door hem begeleiden als ik nieuwe impulsen nodig heb. In fysieke oefeningen, eetpatronen etc. Freek neemt niets over, hij laat je de mogelijkheden zien… steeds opnieuw.
Linda Van De Bunt
Zes maanden geleden deed ik een investering in mezelf. Ik ging een samenwerking aan met Your Own Leader. Door te kiezen voor het Personal Training programma, heb ik die er dubbel en dwars uitgehaald.
Ik ben fysiek sterker geworden, mentaal sterker geworden en heb helder gekregen welke kant ik zakelijk op wil. Ook heb ik een aantal dingen gedaan waarvan ik niet wist dat ik ze kon. Zoals het plannen van een wereldreis, het rennen van een halve marathon, het dippen in koud natuurwater en het nemen van ijsbaden. Wat een overwinningen!
De ademhalingsoefeningen en het mediteren, onderdeel van de yoga, waren nieuw voor mij. Maar ik kan ze inmiddels niet meer uit mijn leven wegdenken. Ik voel me sterk en dat heb ik echt te danken aan Your Own Leader.
Met aandacht voor fysiek én mentaal leiderschap is Your Own Leader veel meer dan een sportschool. Genoeg redenen dus om er te blijven trainen.
Lois Dessing-Lippmann
Ik ben ontzettend dankbaar voor het traject wat ik met Freek ben gestart. Na een blessure die 8 jaar lang mijn lijf over heeft genomen, had ik geen plezier meer in sporten, voortdurend pijn aan mijn lijf en een onbewust sporttrauma opgelopen. Door fysiotherapie en het daarop inspelen van Freek, ben ik weer in mijn lijf gaan geloven. Per week keek Freek naar mijn behoeftes en paste hier de training op aan. Ik heb weer plezier in het sporten en ben samen met Freek de uitdagingen van het trauma aangegaan. Ik bouw nu wekelijks het niveau op en heb weer vertrouwen in mijn lijf!
Chris Rauwendaal
Een hele fijne en prettige plek waar je je altijd welkom voelt! Het woord Gym doet het geen recht, dit voelt als een serene tempel waar je opgeladen vandaan komt!
Bastiaan Kolster
Freek is een enthousiaste coach die je niet alleen helpt om intensief te sporten, maar ook om goed adem te halen en om te relaxen. Your Own Leader is een dikke aanrader voor degene die meer uit hun sporten willen halen dan bij budget gyms.
Jennifer
Een half jaar geleden ben ik een personal training traject aan gegaan met Freek en met resultaat: 20 kilo afgevallen! Maar belangrijker nog, ik kreeg de tools om met de juiste mindset mijn leven krachtiger en bewuster te leven.
Freek voelt heel goed aan wanneer ik even moet knallen met kickboksen of krachttraining of dat op dat moment beter een coachingsessie of yogales op z’n plaats is.
Voor mij de ideale combinatie om elke keer het beste uit mezelf te halen. Ik ga nu ook zeker met Freek verder om nog meer te groeien op fysiek, mentaal en persoonlijk gebied. Een aanrader!
Sebastian Smeenk
‘Your Own Leader’, het concept sprak mij direct aan. Het vinden van het pad eigen tot leiderschap is een uniek, maar vooral holistisch proces. Freek heeft mij in dat pad ondersteund door middel van de elementen waaruit hij werkt. Zijn boeddhistische kijk op het leven, maakt dat personal training verder reikt dan simpelweg oefeningen volgen in een gym. Bij Freek werk ik aan mijn tempel en dit heeft er voor gezorgd, dat ik elke dag opzoek durf te gaan naar de volgende uitdaging. Dat betekent dat ik óók voor extreme durf te kiezen, zo liepen we samen ondermeer een 65km ultraloop. Zo is Freek dan ook, hij gaat die uitdagingen samen met jou aan. Daarnaast leert hij mij tevens te bezinnen, de rust te nemen, om zo te werken aan die innerlijke krachtige krijger. Het is de balans, de yin & yang. Freek belichaamt volledig het concept dat hij de wereld in brengt. Het is een absolute eer om samen met hem die uitdagingen te trotseren en mijzelf tot een hoger plan te zien reiken.
Rick Koopman
Fijne plek om te trainen en te werken aan jezelf!
Marcus Berg
Doel was het gezond uitlopen van mijn eerste marathon. Is goed gelukt.
Freek en zijn collega Matthieu hebben me vwb aanpak en timing deskundig geholpen. Freek kijkt ‘holistisch’ genoeg (tips & aanpak over voeding, drank, loopschema en fitness). Fitness plek is wat start-up achtig maar beter dan verwacht (frisse lucht en prima voorzieningen o.a). Voor mij beter dan werken met machines zonder PT.
Is alleen niet de goedkoopste.
Al met al dus heel tevreden.
Jip Post
Een coach die niet alleen maar kletst maar ook doet.
Linda Van De Bunt
Zes maanden geleden deed ik een investering in mezelf. Ik ging een samenwerking aan met Your Own Leader. Door te kiezen voor het Personal Training programma, heb ik die er dubbel en dwars uitgehaald.
Ik ben fysiek sterker geworden, mentaal sterker geworden en heb helder gekregen welke kant ik zakelijk op wil. Ook heb ik een aantal dingen gedaan waarvan ik niet wist dat ik ze kon. Zoals het plannen van een wereldreis, het rennen van een halve marathon, het dippen in koud natuurwater en het nemen van ijsbaden. Wat een overwinningen!
De ademhalingsoefeningen en het mediteren, onderdeel van de yoga, waren nieuw voor mij. Maar ik kan ze inmiddels niet meer uit mijn leven wegdenken. Ik voel me sterk en dat heb ik echt te danken aan Your Own Leader.
Met aandacht voor fysiek én mentaal leiderschap is Your Own Leader veel meer dan een sportschool. Genoeg redenen dus om er te blijven trainen.
