Nepal reis
Transformeer je leven
Ga op avontuur met de Manaslu Trek door de bergen van Nepal. Deze 16-daagse reis met Your Own Leader is meer dan een trektocht – het is een reis die zowel fysiek als mentaal uitdaagt. Verleg je grenzen, ervaar de magie van de Himalaya en ontwikkel mentale weerbaarheid in het prachtige Nepal.
Waarom kiezen voor de Manaslu Trek in Nepal met Your Own Leader?
- Trekking door het Himalaya-gebergte, 20 km per dag
- Volledige begeleiding van ervaren gidsen
- Focus op fysieke, mentale en spirituele groei
- Inclusief meditaties, ademhalingsoefeningen en yoga
De voordelen van de Manaslu Trek bij Your Own Leader
De Manaslu Trek in Nepal biedt een unieke kans om jezelf fysiek en mentaal uit te dagen. Onder begeleiding van ervaren gidsen en coaches wandel je door indrukwekkende landschappen, ontmoet je lokale culturen en werk je aan persoonlijke ontwikkeling. Dit avontuur biedt een levensveranderende ervaring en een diepere connectie met jezelf.
Klaar voor transformatie?
Meer informatie?
Benieuwd naar onze jaarlijkse reizen naar Nepal, neem contact op voor meer informatie.
Wat kan je van ons verwachten bij kickboksen in Amersfoort?
Dagelijkse fysieke uitdagingen en stilte-momenten
Tijdens de Manaslu Trek loop je elke dag ongeveer 20 km door de ruige landschappen van de Himalaya. Onderweg zijn er momenten van stilte en reflectie, zodat je de energie van deze bijzondere omgeving volledig kunt ervaren. De trekking combineert intensieve fysieke inspanning met rust en bezinning.
Verbeter je uithoudingsvermogen en mentale kracht
De trek bevat uitdagende elementen zoals zwemmen in bergwater, ademhalingsoefeningen, en zelfreflectie-opdrachten. Deze combinatie helpt je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ontwikkelt ook je mentale kracht. Dit zijn vaardigheden die je in het dagelijks leven verder helpen.
Lokale cultuur en spirituele verdieping
Onderweg bezoek je boeddhistische kloosters en overnacht je in Nepalese berghutten. Je leert de cultuur en spiritualiteit van Nepal kennen, wat een bijzondere diepgang geeft aan de reis. Yoga en meditatie zijn onderdeel van het programma en helpen je dichter bij jezelf te komen.
Dit is wat members zeggen over Your Own Leader
Fijne sfeer
Fysieke en mentale conditie
Elke training is anders
Nepal reis – Veelgestelde vragen
Wat maakt de Manaslu Trek uniek?
De Manaslu Trek combineert fysieke inspanning met spirituele diepgang. Je ontwikkelt niet alleen fysieke kracht, maar ook mentale weerbaarheid. Wil je daarnaast werken aan je mentale kracht? Overweeg dan onze ijsbad Amersfoort sessies ter voorbereiding.
Wat kan ik verwachten van de begeleiding?
Je wordt begeleid door Freek Diets, eigenaar van Your Own Leader en ervaren trekker in Nepal, samen met de lokale gids Hem Tamang. Ze zorgen voor veiligheid en ondersteuning. Voor aanvullende fysieke voorbereiding, bekijk onze small group training.
Is de Manaslu Trek geschikt voor beginners?
De Manaslu Trek is geschikt voor iedereen die zich fysiek en mentaal wil uitdagen. Met begeleiding en voorbereiding kun je deze uitdaging aangaan. Voor extra fysieke training en coaching, bekijk onze personal training Amersfoort.
Bruno Klok
Ben in een hoop verschillende sportscholen geweest de afgelopen jaren maar heb me nog nooit zo fit gevoeld als nu. Niet alleen de werkwijze en filosofie van Your Own Leader is uniek en resultaatgericht maar omdat Freek doet wat hij zegt en zegt wat hij doet wordt je intrinsiek gemotiveerd om écht te transformeren in een betere versie van jezelf. De kennis en ervaringen die je opdoet gaan verder dan alleen beweging/gezondheid en daarnaast is de Your Own Leader tempel een schitterende trainingslocatie die makkelijk te bereiken is.
Marcus Berg
Doel was het gezond uitlopen van mijn eerste marathon. Is goed gelukt.
Freek en zijn collega Matthieu hebben me vwb aanpak en timing deskundig geholpen. Freek kijkt ‘holistisch’ genoeg (tips & aanpak over voeding, drank, loopschema en fitness). Fitness plek is wat start-up achtig maar beter dan verwacht (frisse lucht en prima voorzieningen o.a). Voor mij beter dan werken met machines zonder PT.
Is alleen niet de goedkoopste.
Al met al dus heel tevreden.
Jack Waas
Bij Your Own Leader gaat het net even anders dan bij een doorsnee sportschool. Hier krijg je alle professionele aandacht van betrokken trainers die je nodig hebt om op een goede manier te trainen. In een rustige en stijlvolle ambiance heb je hier alle ruimte om te groeien met de beste coaching. Hier leer je dat trainen vooral ook heel leuk kan zijn.
Chris Rauwendaal
Een hele fijne en prettige plek waar je je altijd welkom voelt! Het woord Gym doet het geen recht, dit voelt als een serene tempel waar je opgeladen vandaan komt!
Dennis Jungerius
Nadat ik al jarenlang niet meer gesport had, kwam ik in aanraking met Your Own Leader. Ik besloot er het 6 maanden Personal Training traject te volgen.
Ik had niet verwacht dat ik na 3 maanden Personal Coaching en Personal Training al zo’n verschil bij mezelf zou ervaren.
Ik ben fysiek sterker geworden en heb ook veel meer energie.
Door fysiek maar ook mentaal uitgedaagd te worden, word ik gemotiveerd om meer uit mijzelf te halen.
Zoals Freek het zelf mooi verwoord: ‘Alles heeft een Yin en een Yang’. Het harde fysieke trainen en daar tegenover de yoga en ademhalingsoefeningen.
Gecombineerd met kritisch kijken naar jezelf en je eigen ontwikkeling. Een supermooie combinatie!
Your Own Leader motiveert me om allround aan mijn eigen ontwikkeling te werken.
En voorziet mij hierin van de nodige tools en inzichten.
Linda Van De Bunt
Zes maanden geleden deed ik een investering in mezelf. Ik ging een samenwerking aan met Your Own Leader. Door te kiezen voor het Personal Training programma, heb ik die er dubbel en dwars uitgehaald.
Ik ben fysiek sterker geworden, mentaal sterker geworden en heb helder gekregen welke kant ik zakelijk op wil. Ook heb ik een aantal dingen gedaan waarvan ik niet wist dat ik ze kon. Zoals het plannen van een wereldreis, het rennen van een halve marathon, het dippen in koud natuurwater en het nemen van ijsbaden. Wat een overwinningen!
De ademhalingsoefeningen en het mediteren, onderdeel van de yoga, waren nieuw voor mij. Maar ik kan ze inmiddels niet meer uit mijn leven wegdenken. Ik voel me sterk en dat heb ik echt te danken aan Your Own Leader.
Met aandacht voor fysiek én mentaal leiderschap is Your Own Leader veel meer dan een sportschool. Genoeg redenen dus om er te blijven trainen.
Jacco Farla
Ik begon met Freek Diets als personal trainer te sporten. En daar kwam ik mezelf al snel tegen. Als Freek mij opdracht gaf om een aantal oefeningen te doen, ging ik die zo snel mogelijk uitvoeren, zodat ik daarna kon uitrusten. Maar die rust kwam er niet, want dan had Freek alweer een nieuwe oefening bedacht. Zo leerde ik van Freek dat ik de rust moet vinden ‘in’ de oefening, niet erna. Dus erbij blijven en blijven ademhalen. Dat is meteen een les voor mijn hele leven: rust vinden in wat ik doe, terwijl ik het doe! Dankjewel Freek voor je rustige energie en doortastendheid!
Bruno Klok
Ben in een hoop verschillende sportscholen geweest de afgelopen jaren maar heb me nog nooit zo fit gevoeld als nu. Niet alleen de werkwijze en filosofie van Your Own Leader is uniek en resultaatgericht maar omdat Freek doet wat hij zegt en zegt wat hij doet wordt je intrinsiek gemotiveerd om écht te transformeren in een betere versie van jezelf. De kennis en ervaringen die je opdoet gaan verder dan alleen beweging/gezondheid en daarnaast is de Your Own Leader tempel een schitterende trainingslocatie die makkelijk te bereiken is.
Robin Joshua
Wauw! Wat een energie en voldoening haal ik uit de trainingen bij Freek! Professioneel, passievol en dynamisch. 100% een aanrader!!
Hans Horstik
Ik heb het genoegen Freek al 15 jaar mee te maken in zijn drive rond sport, bewegen, goede voeding, persoonlijke groei en mentaliteit. De energie die hij aan de dag heeft gelegd om zich te ontwikkelen tot een gewaardeerd personal trainer en vertrouwenspersoon zit vol met passie. In binnen en buitenland heeft hij zeer veel expertise opgedaan zich te bekwamen en heeft het hem gebracht waar hij nu staat. Zijn gedrevenheid en bezieling zijn leidend in de begeleiding van de mensen die een beroep op Freek doen en ik weet uit ervaring dat je hier geen spijt van krijgt.
Chris Rauwendaal
Een hele fijne en prettige plek waar je je altijd welkom voelt! Het woord Gym doet het geen recht, dit voelt als een serene tempel waar je opgeladen vandaan komt!
Bastiaan Kolster
Freek is een enthousiaste coach die je niet alleen helpt om intensief te sporten, maar ook om goed adem te halen en om te relaxen. Your Own Leader is een dikke aanrader voor degene die meer uit hun sporten willen halen dan bij budget gyms.
