Het volgende kickstart programma begint in februari  Het volgende kickstart programma begint in februari  Het volgende kickstart programma begint in februari  Het volgende kickstart programma begint in februari  Het volgende kickstart programma begint in februari  Het volgende kickstart programma begint in februari

Wij bieden jou

Kickstart programma

In een periode van 6 weken gaan we aan de slag met krachttrainingen, yoga, ademwerk, voedingsadvies, een dip in het ijsbad en persoonlijke uitdagingen en zorgen we voor een fysieke en mentale transformatie.

1 op 1 coaching

We gaan dieper in op jouw specifieke behoeften. Met onze intensieve begeleiding behaal je niet alleen sneller resultaat, maar ontwikkel je ook de discipline en mindset die nodig zijn voor blijvende verandering.

Community

Bij Your Own Leader ben je geen nummer, maar ben je onderdeel van een hechte community van gelijkgestemden. We organiseren kennissessies, trainen samen en leren van elkaar om het beste uit jezelf te halen.

Kickstart programma

In 6 weken bereik jij

Z

Een betere conditie en meer uithoudingsvermogen

Z

Meer spieropbouw

Z

Ervaar je een betere focus in het dagelijks leven

Z

Heb je een persoonlijke uitdaging overwonnen

Z

Ben je beter in vorm en heb je meer zelfvertrouwen

Z

Ben je mentaal sterker

DE TRAINER

FREEK DIETS

Al meer dan acht jaar help ik mensen om hun doelen te bereiken en hun gezondheid en fitheid naar een hoger niveau te brengen.

Het is mijn missie om vanuit een holistische werkwijze mensen te helpen om fitter, gezonder en zelfverzekerder door het leven te gaan. Het geeft me enorm veel voldoening om te zien hoe mijn klanten sterker, energieker en gelukkiger worden.

Mijn achtergrond in de zorg heeft me veel geleerd over mensen. Ik kijk verder dan alleen fysieke doelen en stem mijn begeleiding af op wat jij écht nodig hebt. Geen standaard aanpak, maar een persoonlijk traject waarmee jij je kracht en balans terugvindt. Mijn trainingen zijn gevarieerd en uitdagend, maar altijd afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden.

Ik geloof dat gezondheid meer is dan alleen trainen. Het gaat om balans tussen inspanning en ontspanning, tussen lichaam en geest. Daarom combineer ik in mijn sessies krachtige oefeningen met momenten van rust en reflectie. Zo werk je niet alleen aan je fysieke kracht, maar ook aan je mentale veerkracht.

Met mijn begeleiding wil ik je niet alleen helpen om weer in vorm te komen, maar ook om je energiek, sterk en vol vertrouwen te voelen. Samen werken we stap voor stap aan de beste versie van jezelf – en ik sta elke stap van de weg naast je.

Reviews

Dit zeggen andere mensen over ons

Bastiaan Kolster

Freek is een enthousiaste coach die je niet alleen helpt om intensief te sporten, maar ook om goed adem te ...

Sebastian Smeenk

'Your Own Leader', het concept sprak mij direct aan. Het vinden van het pad eigen tot leiderschap...

Jacco Farla

Ik begon met Freek Diets als personal trainer te sporten. En daar kwam ik mezelf al snel tegen. Als Freek m...

Maarten van Heugten

De combinatie tussen de gemoedelijke sfeer en de ruimte tot fysieke en mentale groei spreken mij enorm aan....

Bruno Klok

Ben in een hoop verschillende sportscholen geweest de afgelopen jaren maar heb me nog nooit zo fit gevoeld ...

Marcus Berg

Doel was het gezond uitlopen van mijn eerste marathon. Is goed gelukt. Freek en zijn collega Matthieu he...

Linda Van De Bunt

Zes maanden geleden deed ik een investering in mezelf. Ik ging een samenwerking aan met Your Own Leader. Do...

Hans Horstik

Ik heb het genoegen Freek al 15 jaar mee te maken in zijn drive rond sport, bewegen, goede voeding, persoon...

Jip Post

Een coach die niet alleen maar kletst maar ook doet.

Chris Rauwendaal

Een hele fijne en prettige plek waar je je altijd welkom voelt! Het woord Gym doet het geen recht, dit voel...

Howard van Dodemont

Anderhalf jaar geleden, vlak voor de Corona crisis ontmoette ik Freek. Gedreven, betrokken, persoonlijk, co...

Lois Dessing-Lippmann

Ik ben ontzettend dankbaar voor het traject wat ik met Freek ben gestart. Na een blessure die 8 jaar lang m...

Jack Waas

Bij Your Own Leader gaat het net even anders dan bij een doorsnee sportschool. Hier krijg je alle professio...

Jos Loock

Vanaf het eerste moment dat ik in aanraking kwam met met Freek en zijn methode van Your Own Leader had ik d...

Robin Joshua

Wauw! Wat een energie en voldoening haal ik uit de trainingen bij Freek! Professioneel, passievol en dynami...

Jennifer

Een half jaar geleden ben ik een personal training traject aan gegaan met Freek en met resultaat: 20 kilo a...

Berdine Grashuis

Een half jaar geleden begon ik met trainen bij Your Own Leader. Twee keer per week een uur. En dat is voor ...

Rick Koopman

Fijne plek om te trainen en te werken aan jezelf!

Dennis Jungerius

Nadat ik al jarenlang niet meer gesport had, kwam ik in aanraking met Your Own Leader. Ik besloot er het 6 ...

Ben jij klaar voor jouw transformatie?

Meld je aan door je gegevens in te vullen en we nemen zo snel mogelijke contact op om een kennismaking in te plannen.

© Your Own Leader 2025 Powered by Interly Algemene voorwaarden Privacyverklaring