kickstart

Binnen 6 weken ben je weer in vorm

Dit programma biedt een mooie combinatie van fysieke en mentale groei. Onder persoonlijke begeleiding van een ervaren trainer werk je gericht aan een fitter, sterker en gezonder lichaam. Tegelijkertijd verbeter je je focus en mentale balans.

Waarom kiezen voor het Kickstart Programma?
  • Persoonlijke begeleiding
  • Afwisselende trainingen
  • Motiverende groepsdynamiek
  • Effectieve totaal-aanpak
De voordelen van het Kickstart Programma

De 6-weekse Kickstart biedt een complete aanpak om jouw gezondheid en fitheid naar een hoger niveau te tillen. Met persoonlijke aandacht, gevarieerde trainingen en een focus op duurzame resultaten helpt dit programma je niet alleen om fysiek sterker te worden, maar ook om mentaal weerbaarder te zijn.

Elke sessie is uitdagend, doelgericht en afgestemd op jouw persoonlijke niveau. Na zes weken voel je je fitter, energieker en sterker dan ooit.

 

Klaar voor transformatie?

Start mijn kickstart

Ik wil meer informatie

Wat kan je verwachten van het kickstart programma?

Persoonlijke aandacht

Tijdens het programma krijg je een op maat gemaakt trainingsplan, volledig afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden. Je wordt persoonlijk begeleid om elke stap van het proces succesvol te doorlopen.

Afwisselende trainingen

Elke sessie is anders en biedt een combinatie van kracht, cardio, flexibiliteit en ontspanning. Van uitdagende krachttraining tot kalmerende ademwerk-sessies – je werkt zowel fysiek als mentaal aan een sterkere versie van jezelf.

Motiverende groepsdynamiek

Trainen in een kleine groep biedt niet alleen persoonlijke aandacht van de trainer, maar ook steun en motivatie van je medesporters. Je werkt samen aan je doelen en houdt elkaar gemotiveerd.

Maak kennis met
ons team

Freek Diets

Gecommitteerd en gedreven. Dat is hoe Freek bekend staat. Zijn onderneming is meer dan alleen werk, het is zijn leven. Inmiddels is het al meer dan zes jaar geleden dat hij voor zichzelf begon als ...

lees meer

Eveliene Vlastuin

Een trap naar het hoofd? Een paar jaar terug had het haar bang gemaakt, nu lacht ze erom. Eveliene traint namelijk al drie jaar in de ring. Ooit studeerde ze rechten, nu is ze personal trainer en m...

lees meer

Matthieu van Witteloostuijn

Hij leeft als een monnik, maar werkt als een soldaat. Matthieu is sinds dag 1 betrokken bij Your Own Leader en daarmee het oudste stuk meubilair van de Tempel. Hij was de eerste personal trainer bi...

lees meer

Deze mensen gingen jou voor

Fysieke en mentale conditie

Bekijk de review van Howard

Persoonlijke en zakelijke groei

Bekijk de review van Pepijn

Elke training is anders

Bekijk de review van Bruno

Rick Koopman

Fijne plek om te trainen en te werken aan jezelf!

Bastiaan Kolster

Freek is een enthousiaste coach die je niet alleen helpt om intensief te sporten, maar ook om goed adem te ...

Lois Dessing-Lippmann

Ik ben ontzettend dankbaar voor het traject wat ik met Freek ben gestart. Na een blessure die 8 jaar lang m...

Sebastian Smeenk

'Your Own Leader', het concept sprak mij direct aan. Het vinden van het pad eigen tot leiderschap...

Hans Horstik

Ik heb het genoegen Freek al 15 jaar mee te maken in zijn drive rond sport, bewegen, goede voeding, persoon...

Berdine Grashuis

Een half jaar geleden begon ik met trainen bij Your Own Leader. Twee keer per week een uur. En dat is voor ...

Jacco Farla

Ik begon met Freek Diets als personal trainer te sporten. En daar kwam ik mezelf al snel tegen. Als Freek m...

Jack Waas

Bij Your Own Leader gaat het net even anders dan bij een doorsnee sportschool. Hier krijg je alle professio...

Jip Post

Een coach die niet alleen maar kletst maar ook doet.

Bruno Klok

Ben in een hoop verschillende sportscholen geweest de afgelopen jaren maar heb me nog nooit zo fit gevoeld ...

Jennifer

Een half jaar geleden ben ik een personal training traject aan gegaan met Freek en met resultaat: 20 kilo a...

Jos Loock

Vanaf het eerste moment dat ik in aanraking kwam met met Freek en zijn methode van Your Own Leader had ik d...

Linda Van De Bunt

Zes maanden geleden deed ik een investering in mezelf. Ik ging een samenwerking aan met Your Own Leader. Do...

Robin Joshua

Wauw! Wat een energie en voldoening haal ik uit de trainingen bij Freek! Professioneel, passievol en dynami...

Chris Rauwendaal

Een hele fijne en prettige plek waar je je altijd welkom voelt! Het woord Gym doet het geen recht, dit voel...

Dennis Jungerius

Nadat ik al jarenlang niet meer gesport had, kwam ik in aanraking met Your Own Leader. Ik besloot er het 6 ...

Maarten van Heugten

De combinatie tussen de gemoedelijke sfeer en de ruimte tot fysieke en mentale groei spreken mij enorm aan....

Howard van Dodemont

Anderhalf jaar geleden, vlak voor de Corona crisis ontmoette ik Freek. Gedreven, betrokken, persoonlijk, co...

Marcus Berg

Doel was het gezond uitlopen van mijn eerste marathon. Is goed gelukt. Freek en zijn collega Matthieu he...