Personal training programma
Total commitment
Een programma op maat voor maximale groei. Train meerdere keren per week onder persoonlijke begeleiding. Intensief, maar zeer effectief. Gegarandeerd resultaat.
- Nieuwe fysieke kracht
- Meer mentale weerbaarheid
- Praktische lessen voor een krachtig leven
- Persoonlijk programma gericht op jouw doelen
Klaar voor transformatie?
Gratis proefles?
De eerste les krijg je van ons! Meld je aan en wij nemen contact met je op.
Ga fysiek en mentaal de strijd aan Bouw aan een nieuwe identiteit met ongekende mogelijkheden
In het dagelijks leven ben je maximaal aan het presteren. Je werkt aan je onderneming of je carrière. Ambitie en motivatie heb je voldoende. Je bent gedreven en wil presteren. Toch zit er iets niet lekker. De focus ligt volledig op werk. Op fysiek en mentaal gebied wil jij je verder ontwikkelen. Het ontbreekt alleen aan discipline, tijd en kennis.
Be Your Own Leader.
Ben je bereid om de strijd aan te gaan?
Groei onder begeleiding
Maximale commitment en vooruitgang. Dat is wat je nastreeft. Je wil het roer compleet omgooien. Elke uitdaging aanpakken. Intensieve trainingen, mentale uitdagingen en regelmatig uit je comfortzone stappen: jij bent bereid het allemaal te doen.
- Vrije toegang tot de Tempel
- 2 x pw small group training
- 2 x pw kickboksen/Muay Thai
- 2 x pw yoga
- Een check-up per kwartaal
Tijdens je lidmaatschap kan je altijd terecht bij een van de trainers. Eens per kwartaal bespreken we de stand van zaken.
Dit is wat members zeggen over Your Own Leader
Fijne sfeer
Fysieke en mentale conditie
Elke training is anders
Dennis Jungerius
Nadat ik al jarenlang niet meer gesport had, kwam ik in aanraking met Your Own Leader. Ik besloot er het 6 maanden Personal Training traject te volgen.
Ik had niet verwacht dat ik na 3 maanden Personal Coaching en Personal Training al zo’n verschil bij mezelf zou ervaren.
Ik ben fysiek sterker geworden en heb ook veel meer energie.
Door fysiek maar ook mentaal uitgedaagd te worden, word ik gemotiveerd om meer uit mijzelf te halen.
Zoals Freek het zelf mooi verwoord: ‘Alles heeft een Yin en een Yang’. Het harde fysieke trainen en daar tegenover de yoga en ademhalingsoefeningen.
Gecombineerd met kritisch kijken naar jezelf en je eigen ontwikkeling. Een supermooie combinatie!
Your Own Leader motiveert me om allround aan mijn eigen ontwikkeling te werken.
En voorziet mij hierin van de nodige tools en inzichten.
Jos Loock
Vanaf het eerste moment dat ik in aanraking kwam met met Freek en zijn methode van Your Own Leader had ik direct:
Dit is anders.
Geen “gewone” personal training. Niet gewoon lesjes “hard trainen”.
Nee, echt NEXT LEVEL.
Keiharde confrontatie met mezelf. Elke keer weer. Hoe fit of mentaal sterk ik ook denk te zijn.
Elke keer weer een stukje groeien. In spieren en denken.
Ik ben dankbaar dat ik hiermee in aanraking mee heb mogen komen.
En mocht je dit lezen, dan kan ik je verzekeren: dit is wat je nodig hebt.
Bij Your Own Leader krijg je meer dan een personal trainer. Je krijgt een volledige beleving van wat mogelijk is voor lichaam en geest.
Het ene moment wordt “de krijger” in je naar boven gehaald. Het andere moment “de monnik”. De juiste balans voor een optimaal leven.
Maar dit is niet voor iedereen.
Het is niets voor mensen die alleen ‘even willen sporten’. Het is alleen voor de kleine groep die echt voor resultaat gaat.
Maar ben je een persoon die wilt zien wat mogelijk is voor lichaam en geest. Dan moet je deze tempel echt eens bezoeken (want het is geen “gym”).
Je gaat iets zien wat nergens anders in Nederland is te vinden.
Wie weet zien we elkaar een keer in de tempel.
Ik ben er in ieder geval te vinden.
Berdine Grashuis
Een half jaar geleden begon ik met trainen bij Your Own Leader. Twee keer per week een uur. En dat is voor mij een hele belangrijke keuze geweest. Ik wilde stuurvrouw worden van mijn eigen lichaam. Trainen bij Freek gaat over veel meer dan sporten. Het is een persoonlijke ontwikkel reis waarin ik veel ontdekt heb over mezelf, over mijn fysieke en mentale kracht, over gewoontepatronen die heel zichtbaar worden juist tijdens het sporten. (bijv. Niet voldoende rust nemen tussendoor. Toen ik iets langer rust begon te nemen tussen mijn oefeningen bleek ik veel meer te kunnen.) Ik heb aannames die ik had over mezelf getackeld. (Van -ik ben niet sportief en dat zal ik ook nooit worden- naar -ik ben sterk, gezond en sportief-.) Mijn lichaam is veranderd in een sport lichaam. Ik heb ongemerkt 10% van mijn lichaamsgewicht achtergelaten onderweg.
Sporten is een gewoon onderdeel van mijn leven geworden. Ik weet dat ik op ieder moment kan kiezen voor een sportief, gezond, krachtig leven.
Een half jaar trainen bij Freek is het beste cadeau dat ik mezelf heb gegeven.
Marcus Berg
Doel was het gezond uitlopen van mijn eerste marathon. Is goed gelukt.
Freek en zijn collega Matthieu hebben me vwb aanpak en timing deskundig geholpen. Freek kijkt ‘holistisch’ genoeg (tips & aanpak over voeding, drank, loopschema en fitness). Fitness plek is wat start-up achtig maar beter dan verwacht (frisse lucht en prima voorzieningen o.a). Voor mij beter dan werken met machines zonder PT.
Is alleen niet de goedkoopste.
Al met al dus heel tevreden.
Bastiaan Kolster
Freek is een enthousiaste coach die je niet alleen helpt om intensief te sporten, maar ook om goed adem te halen en om te relaxen. Your Own Leader is een dikke aanrader voor degene die meer uit hun sporten willen halen dan bij budget gyms.
Rick Koopman
Fijne plek om te trainen en te werken aan jezelf!
Rick Koopman
Fijne plek om te trainen en te werken aan jezelf!
Lois Dessing-Lippmann
Ik ben ontzettend dankbaar voor het traject wat ik met Freek ben gestart. Na een blessure die 8 jaar lang mijn lijf over heeft genomen, had ik geen plezier meer in sporten, voortdurend pijn aan mijn lijf en een onbewust sporttrauma opgelopen. Door fysiotherapie en het daarop inspelen van Freek, ben ik weer in mijn lijf gaan geloven. Per week keek Freek naar mijn behoeftes en paste hier de training op aan. Ik heb weer plezier in het sporten en ben samen met Freek de uitdagingen van het trauma aangegaan. Ik bouw nu wekelijks het niveau op en heb weer vertrouwen in mijn lijf!
Marcus Berg
Doel was het gezond uitlopen van mijn eerste marathon. Is goed gelukt.
Freek en zijn collega Matthieu hebben me vwb aanpak en timing deskundig geholpen. Freek kijkt ‘holistisch’ genoeg (tips & aanpak over voeding, drank, loopschema en fitness). Fitness plek is wat start-up achtig maar beter dan verwacht (frisse lucht en prima voorzieningen o.a). Voor mij beter dan werken met machines zonder PT.
Is alleen niet de goedkoopste.
Al met al dus heel tevreden.
Jip Post
Een coach die niet alleen maar kletst maar ook doet.
Bruno Klok
Ben in een hoop verschillende sportscholen geweest de afgelopen jaren maar heb me nog nooit zo fit gevoeld als nu. Niet alleen de werkwijze en filosofie van Your Own Leader is uniek en resultaatgericht maar omdat Freek doet wat hij zegt en zegt wat hij doet wordt je intrinsiek gemotiveerd om écht te transformeren in een betere versie van jezelf. De kennis en ervaringen die je opdoet gaan verder dan alleen beweging/gezondheid en daarnaast is de Your Own Leader tempel een schitterende trainingslocatie die makkelijk te bereiken is.
Maarten van Heugten
De combinatie tussen de gemoedelijke sfeer en de ruimte tot fysieke en mentale groei spreken mij enorm aan. Het concept heeft een goede holistische insteek en dat zie je ook aan de resultaten bij klanten. De trainers hebben verstand van zaken en iedereen is erg vriendelijke tegen elkaar. Er hangt echt een community vibe.
Een aanrader voor iedereen die de volgende stap wilt zetten in zijn mentale en fysieke ontwikkelen. Krachttrainen, vechtsport, yoga, ijsbaden – alles is mogelijk bij Your Own Leader!