Groepslessen

Yoga

In het dagelijks leven sta je constant onder druk. Werk, familie en vrienden: het is een hels karwei om alles in balans te houden. Vaak vlieg je van hot naar her zonder een moment voor jezelf. Yoga biedt hier de perfecte oplossing voor.

Yoga heeft zowel fysieke als mentale voordelen. Het draagt bij aan sterkere botten en spieren. Sporters die regelmatig yoga doen, herstellen sneller en halen meer uit hun prestaties. Ook is het een vorm van meditatie en zorgt het voor rust in je hoofd.

Het resultaat van regelmatig yoga? Sporters herstellen sneller. Je haalt meer uit je prestaties en vindt meer rust. Daarom is het bij Your Own Leader een integraal onderdeel. Het draagt bij aan duurzame ontwikkeling.

Temple Membership
Alle groepslessen vallen onder het Tempel Membership. Met dit lidmaatschap heb je onbeperkte toegang. Om zelfstandig te trainen en aan alle groepslessen mee te doen.
Bekijk programma.

Rooster

Dinsdag 20:00
Zaterdag 09:00

Gratis proefles?

Eerste les is altijd gratis! Meld je aan en wij nemen contact met je op.

Wat kan je verwachten?

Gecertificeerde training

Onze yoga trainers hebben een opleiding in Nepal en India gevolgd. We maken gebruik van eeuwenoude technieken, die de mensheid al jaren sterk houdt.

Coaching en voortgang

Ieder lichaam is anders, de een is flexibeler dan de ander. Jouw traject in de yoga training is persoonlijk aan te passen en je krijgt individuele begeleiding.

Een sterker lichaam

Yoga oefeningen maken elk persoon sterker. Ongeacht je leeftijd of conditie, op korte termijn zorgt yoga voor ondersteuning. Wie een fysiek sterk lichaam wil, heeft yoga nodig als versterking.

Deze mensen gingen jou voor

Volledige transformatie

Bekijk de review van Pepijn

Volledige transformatie

Bekijk de review van Howard

Volledige transformatie

Bekijk de review van Bruno

Hans Horstik

Ik heb het genoegen Freek al 15 jaar mee te maken in zijn drive rond sport, bewegen, goede voeding, persoon...

Jack Waas

Bij Your Own Leader gaat het net even anders dan bij een doorsnee sportschool. Hier krijg je alle professio...

Robin Joshua

Wauw! Wat een energie en voldoening haal ik uit de trainingen bij Freek! Professioneel, passievol en dynami...

Jos Loock

Vanaf het eerste moment dat ik in aanraking kwam met met Freek en zijn methode van Your Own Leader had ik d...

Jennifer

Een half jaar geleden ben ik een personal training traject aan gegaan met Freek en met resultaat: 20 kilo a...

Rick Koopman

Fijne plek om te trainen en te werken aan jezelf!

Marcus Berg

Doel was het gezond uitlopen van mijn eerste marathon. Is goed gelukt. Freek en zijn collega Matthieu he...

Bastiaan Kolster

Freek is een enthousiaste coach die je niet alleen helpt om intensief te sporten, maar ook om goed adem te ...

Lois Dessing-Lippmann

Ik ben ontzettend dankbaar voor het traject wat ik met Freek ben gestart. Na een blessure die 8 jaar lang m...

Jip Post

Een coach die niet alleen maar kletst maar ook doet.

Linda Van De Bunt

Zes maanden geleden deed ik een investering in mezelf. Ik ging een samenwerking aan met Your Own Leader. Do...

Bruno Klok

Ben in een hoop verschillende sportscholen geweest de afgelopen jaren maar heb me nog nooit zo fit gevoeld ...

Dennis Jungerius

Nadat ik al jarenlang niet meer gesport had, kwam ik in aanraking met Your Own Leader. Ik besloot er het 6 ...

Berdine Grashuis

Een half jaar geleden begon ik met trainen bij Your Own Leader. Twee keer per week een uur. En dat is voor ...

Chris Rauwendaal

Een hele fijne en prettige plek waar je je altijd welkom voelt! Het woord Gym doet het geen recht, dit voel...

Howard van Dodemont

Anderhalf jaar geleden, vlak voor de Corona crisis ontmoette ik Freek. Gedreven, betrokken, persoonlijk, co...

Jacco Farla

Ik begon met Freek Diets als personal trainer te sporten. En daar kwam ik mezelf al snel tegen. Als Freek m...

Maarten van Heugten

De combinatie tussen de gemoedelijke sfeer en de ruimte tot fysieke en mentale groei spreken mij enorm aan....

Sebastian Smeenk

'Your Own Leader', het concept sprak mij direct aan. Het vinden van het pad eigen tot leiderschap...

Een keer proberen of kickboksen iets voor jou is?
Wil je een gratis proefles?

Ja, graag!